ارتفاع الوقوف - 5 خطوات سهلة لقياس ارتفاعك

بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون عما هو ارتفاع الوقوف، ستأخذك هذه المقالة عبر الأساسيات الأكثر شمولاً التي تحتاج إلى معرفتها. مثل أي تعديلات أخرى على الدراجة خلال الفتح، يلعب ارتفاع الوقوف دورًا حاسمًا في تحديد راحتك العامة عند ركوب الدراجة.

حسنًا، إن النمو جزء نشط جدًا من ساعة بيولوجية أي شخص. أثناء النمو، غالبًا ما نتعرض لعدة تغييرات جسدية تشمل بالأساس زيادة الكتلة الجسمية، والطول، والمظهر.

كراكب، من المهم دائمًا أن تأخذ في اعتبارك معظم هذه التغييرات عند ضبط وتهيئة دراجاتنا. كخطوة أولى، تؤثر هذه التعديلات والقياسات بشكل شائع على نوع الدراجة التي يجب عليك شراؤها. هذا إذا كنت تبحث عن دراجة جيدة.

لزيادة الملاءمة، سيتفق معظم المحترفين وراكبي الدراجات ذوي الخبرة معي على أنه يجب على المبتدئين وراكبي الدراجات الآخرين التفكير في الاحتفاظ بجدول ارتفاع بالقرب لعدة سنوات. سيساعدك هذا على تحديد التعديلات والحجم المناسب لاحتياجاتك في ركوب الدراجات بسرعة أثناء نموك.

بعيدًا عن ذلك، دعنا نغوص الآن أعمق قليلاً في ارتفاع الوقوف.

كيف يمكنني العثور على ارتفاع الوقوف الخاص بي؟

 بشكل أساسي، العثور على ارتفاع الوقوف سهل بشرط أن تحصل أولاً على واستخدام المواد المناسبة. هناك خطوتين أساسيتين للعثور على ارتفاع وقوفك: تتضمن الأولى قياس طولك الكامل، والأخرى تقدير مسافة القَصَر.

للقيام بذلك بشكل صحيح، من الأفضل أخذ القياسات أثناء ارتداء ملابسك الخاصة بركوب الدراجات.

ستحتاج إلى كتاب سميك، ومتر قياس، وقلم مؤشر، وجدار مستقيم للبدء. أولاً، قم بقياس طولك الكلي بينما تقف بشكل مستقيم ضد الجدار. ضع علامة على الجدار عند أعلى نقطة في رأسك، وقياس المسافة بين الأرض وطباعة الرأس. لأغراض الدقة، يُنصح بأن تطلب من شخص آخر مساعدتك في أخذ القياسات.

بالنسبة للجزء الثاني، هنا دليلك خطوة بخطوة حول كيفية قياس ارتفاع القَصَر لديك:

• مع ظهرك موجهًا للجدار، تأكد من أن قدميك مستويتان ومسطحتان
• باستخدام الكتاب كسرج على دراجتك، ضع الكتاب بين قدميك كما لو كنت جالسًا على الدراجة
• تأكد من أن الكتاب مستوي تمامًا قبل وضع علامة على النقطة التي يلتقي فيها بالجدار
• يجب أن يكون ارتفاعك عند الوقوف هو المسافة بين الأرض المستوية وطباعة الكتاب على الجدار. استخدم متر القياس لهذا.

نظرًا لأن أنواع الدراجات المختلفة تتميز بتصميمات وصنع مختلفة، فمن الأفضل ترك حتى 2 بوصة من الفضاء الفارغ للارتفاع المقيس. يعتبر هذا بشكل عام أفضل ممارسة عبر عدة مجتمعات ركوب الدراجات مختلفة.

لماذا يعتبر ارتفاع الوقوف مهمًا؟

لا يمكن ولا ينبغي تجاهل جوهر ارتفاع الوقوف. قد يؤدي عدم أخذ ذلك في اعتبارك في تفضيلاتك لركوب الدراجات إلى مضاعفات صحية وحتى التسبب في حوادث. لكن بما أنه لا أحد يرغب في إيذاء نفسه، سنستعرض بعض مزايا معرفة ارتفاع الوقوف لديك.

الآن بعد أن قمت بتحديد ارتفاع الوقوف لديك وتعلمت كيفية قياسه، يجب أن تتذكر أن ارتفاع الوقوف يساعد في تقليل المضاعفات عند الهبوط في حالة كبح الطوارئ.

إذا كان جسمك وعمود الإطار على دراجتك في اتصال عندما تقف على قدميك، فإن فرصك في الاصطدام به عالية جدًا. أوه! أعلم أنه لا يبدو جميلًا.

لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التفكير في الحصول على دراجة بها الكثير من المساحة الفارغة بين منطقة الفخذ والعمود. غالبًا ما تواجه تلك الدراجات مشاكل في الركوب، وستؤثر هذه المساحة الواسعة على دقة دورانك.

الخبر السار هو أنه يوجد طريقة لتجنب كل هذه النتائج السلبية والحصول على تجربة ركوب مريحة.

 حسنًا، نظرًا لأن أنواع الدراجات الثابتة غالبًا ما تؤدي إلى مشاكل ارتفاع الوقوف، يجب عليك التفكير في الحصول على دراجة مخصصة يمكن إعادة ضبطها بشكل مناسب. فقط تأكد أولاً من أنك تؤكد ما إذا كان ارتفاع الوقوف مضبوطًا ليناسب قياساتك.

أفكار نهائية

سواء كنت تفضل الدراجات الجبلية أو الدراجات الطرقية، سيساعدك تعلم كيفية قياس ارتفاع الوقوف لديك في اختيار الدراجة الصحيحة لاحتياجاتك في ركوب الدراجات. ستساعدك هذه المعرفة في تجديد تجربة ركوبك من خلال ضمان أنك دائمًا في أمان من الإصابات وغيرها من المضاعفات الصحية طويلة الأمد.

للعثور على ارتفاع الوقوف لديك، يمكنك بسرعة استخدام الخطوات التي تمت مناقشتها في هذه المقالة ولكن تذكر أن تطلب من شخص آخر مساعدتك في القياس. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون لشراء دراجة جديدة، يجب عليك التفكير في الحصول على دراجة مخصصة تتناسب مع ارتفاع الوقوف الخاص بك. ومن باب الأمان، تذكر دائمًا إضافة حتى 2 بوصة من الفضاء الفارغ لتغطية نمو الجسم. بخلاف ذلك، يجب أن تكون الاستثمارات في زوج جيد من المكابح كافية لتعظيم تجربتك في ركوب الدراجات.